Taping

Sie leiden permanent unter Nackenschmerzen oder haben eine akute Muskelverspannung? Sie wünschen sich schnelle Linderung der Schmerzen? Dann empfehle ich Myofasziales Taping. Durch die speziellen Eigenschaften des Tapes und einer entsprechenden Anlageform lassen sich Schmerzen lindern, verspannte Muskeln lockern, Beweglichkeit verbessern, Gelenke stabilisieren, Verletzungen schneller ausheilen uvm!

FMS

Betreiben Sie Mannschaftssport oder waren schon einmal verletzt? Dann empfehle ich Ihnen den Functional Movement Screen (FMS). Der Test bestimmt objektive Schwachstellen in spezifischen Bewegungsmustern und kommt somit in vielen Profi-Sportligen oder u.a. im Training der deutschen Fußball Nationalmannschaft zum Einsatz. Der Test wurde vom US-amerikanischen Fitnessexperten Gray Cook entwickelt und konzentriert sich auf die Untersuchung funktioneller Bewegungsabläufe. Durch den FMS werden potentielle Dysbalancen aufgedeckt und es können Prognosen zur Verletzungsanfälligkeit gestellt werden.

Mobility Routine

Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen sind keine Seltenheit und betreffen viele Menschen. Durch unseren modernen Lebensstil bewegen wir uns nicht mehr so, wie es die Natur für uns vorgesehen hat. Dadurch kommt es zu unökonomischen Haltungen und Dysbalancen der Muskulatur.

Tun Sie jetzt was dagegen! Und bleiben Sie mobil!

In 30 Minuten werden wir gemeinsam in einem Checkup Ihre Schwachstellen analysieren und ich werde Ihnen Übungen an die Hand geben, mit welchen Sie ihre Beweglichkeit wieder verbessern.

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